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Felice e in salute con lo yoga la medicina ayurvedica: introduzione alle antiche scienza della vita e alle pratiche di benessere nel cambio di stagione. Scopriremo quello che il sistema di guarigione ayurvedico può rivelare su di noi e la nostra costituzione, facendo una fotografia della nostra salute e stile di vita nel momento presente impareremo pratiche per mantenere un sano equilibrio.

Vorresti iniziare a prenderti cura del tuo benessere?
Senti il bisogno di ritrovare la tua vitalità naturale?

Seminario di #Yoga e #Ayurveda per il #benessere: introduzione alle antiche scienza della vita e alle pratiche di benessere nel cambio di stagione. Scopriremo quello che il sistema di guarigione ayurvedico può rivelare su di no imparando pratiche per mantenere un sano equilibrio; attraverso il movimento sciogleremo le tensioni accumulate nell inverno prendendo uno spazio di ascolto profondo dei nostri bisogni e delle nostre emozioni.

Sabato 22 Febbraio

10-11:30 Shakti stretching
11:30 Pausa tisana depurativa e snak
11:45 -13:15 Introduzione alla medicina ayurvedica. Le origini. l’obiettivo, gli elementi, i Guna, Doshas.

13.15-14.30 Pranzo Ayurvedico
15.00 L’energia degli elementi e il suo alternarsi nel tempo. Rutine stagionale Ritucharya, routine giornaliera Dinacharya. Test ayurvedico. Consigli in base alla costituzione.
16:45 – 17.00 Pausa Chai
17.00 – 18:00 Yoga pratiche di purificazione conosciute come shatkarma. Meditazione e rilassamento.
18:00 Saluti
La domenica trattamenti individuali di Ayurvedic-yoga su richiesta.

Soggiornare presso il B&b a un costo agevolato
25 euro una notte

Per te, programmi di depurazione e purificazione, trattamenti ayurvedici, pratiche di yoga e meditazione, suggerimenti per vivere bene e a lungo, consigli per una sana alimentazione.
A tua disposizione Marica e Chiara che, insieme, si prenderanno cura di te con particolare attenzione al tuo benessere bio-psico-spirituale.

Potrai trascorre una giornata in totale relax nel Centro Villa Paradiso con Yoga e Auyurveda,in un ambiente raccolto e accogliente.
visita il sito www.villaparadisoganna.it
Ti aspettiamo!

Marica Assetti (Mira) insegnante Yoga
inizia la sua formazione nel 2009 segue da anni il percorso di ricerca e specializzazione in Yoga Posturale, Raja Yoga, Bhakti Yoga, Meditazione. Istruttore Hatha Yoga certificato CSEN , Yoga per la terza età , ha approfondito lo studio della consapevolezza corporea sotto la guida di Sara Avtar Olivier diventando Insegnante certificata del metodo Shakti Dance, Yoga della danza .
Discepola del maestro Paramhansa Yogananda segue il percorso di iniziazione al Kriya Yoga. Conduce corsi e incontri individuali di Hatha Yoga , Yoga della danza, Meditazione sviluppando per-corsi dove la pratica è prima di tutto conoscenza e consapevolezza di Sè stessi.

Chiara Scarselli Consulente Ayurvedica, terapeuta manuale
Cammina lungo il percorso della conoscenza della scienza Ayurvedica , dello Yoga e della spiritualità da dieci anni, ma sente la chiamata come guaritrice dall’infanzia. Da quando ha dedicato la su avita al benessere e alla consapevolezza di se stessa e di coloro che la circondavano, si è sentita pienamente in sintonia con lo scopo della sua vita. Il suo studio intensivo sulla medicina ayurvedica e lo yoga è iniziato in India sei anni fa e continua a approfondire la sua comprensione e pratica ogni giorno. Considera Ayurveda e yoga un modo di vivere, un motore di cambiamento, e uno strumento per l’evoluzione personale.

Informazioni e prenotazioni
posti disponibili 13

B&b e centro olistico Villa Paradiso
Via Comolli 2 Valganna – Varese
www.villaparadisoganna.it
mail: info@villaparadisoganna.it

Tel +39 0332719886 +39 3317745343-